Catat, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Ibu yang Baru Mengutarakan

Info seputar HK Hari Ini 2020 – 2021.

Suara. com – Sudah melahirkan, penting bagi sang ibu untuk tetap menjaga pola mamah. Konsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan proses penyembuhan dan membantu memperoleh kembali kekuatan serta energi.

Selain tersebut, menjaga asupan makanan sehat kala masa memberi ASI menyusui, menganjurkan nutrisi penting bagi pertumbuhan bayi.

Namun serupa itu, mungkin ada momen di mana bayi tampak rewel atau sulit tidur setelah Anda makan sasaran tertentu. Dilansir dari The Health Site, di bawah ini beberapa makanan yang dapat mengganggu sebagian bayi, maka sebaiknya hindari atau batasi konsumsi makanan tersebut.

1. Hati Putih

Membaca Juga: Ingin Tingkatkan Stamina dan Energi, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Makanan dengan rasa yang kuat seperti bawang putih dan cabai dapat mengubah rasa Anda ASI. Meskipun beberapa besar bayi tampaknya menikmati bermacam-macam rasa ASI, beberapa mungkin tidak menyukai bau dan rasa hati putih sehingga menolak untuk menyusu.

2. Kopi

Terlalu banyak kafein dapat membuat bayi mudah kecil dan mengganggu tidurnya. Namun, tidak apa-apa jika dikonsumsi dalam total sedang, yaitu dua atau 3 cangkir kopi (300 miligram kafein). Sebagai catatan, beberapa soda dan teh juga mengandung kafein.

3. Alkohol

Sebaiknya hindari minum alkohol apa pun saat menyusui. Telah terbukti bahwa alkohol dalam ASI dapat menyebabkan kantuk, lemas, dan penggandaan berat badan yang tidak piawai pada bayi.

Membaca Juga: Mengharukan! Seorang Ibu Melahirkan Bayi di Mobil Polisi

4. Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi

Releated

Menabalkan Mesin Slot Online Anda

Ketika menguji untuk memeriksa kurang lebih ulasan online akan halnya slot online, duga diamati bahwa jentera slot hari ini telah mengambil kerangka baru dan sudah terbukti menjadi hit nyata dengan semata pecinta game yang memanjakan di dalamnya. Mereka telah menanggung beberapa perubahan pelampau bahkan sejak hari-hari awal bandit wahid tangan mereka begitu para pemain konvensional […]