Kontrol Masalah Tiroid saat Musim Dingin, Ikuti 5 Tips Ini!

Kontrol Masalah Tiroid saat Musim Dingin, Ikuti 5 Tips Ini!

Suara. com – Kebanyakan orang cenderung fokus pada penyakit umum, seperti pilek atau flu lalu batuk selama musim dingin. Padahal ada masalah kesehatan lain yang bisa menjadi lebih buruk saat musim dingin, salah satunya tiroid.

Gejala umum hipotiroidisme adalah metabolisme yg lama dan membuat pasien tiroid peka terhadap cuaca dingin. Pada musim dingin pula, hormon perangsang tiroid (TSH) orang juga meningkat.

Tingkat TSH yang tinggi berarti bahwa kelenjar tiroid tidak memenuhi kebutuhan hormon tubuh. Orang yang tidak mempunyai riwayat masalah tiroid pun juga bisa mengalami lonjakan TSH di musim dingin.

Selain meningkatkan TSH, musim dingin juga bisa memperparah depresi yang merupakan masalah umum lain terkait dengan hipotiroidisme.

Baca Juga: Ilmuwan Temukan 2 Jenis Virus Corona di Kelelawar yang Dibekukan

Karena itu dilansir dari Times of India , seseorang dengan masalah kesehatan ini harus mengelola tingkat hormon tiroid lalu gejalanya ketika pergantian musim.

Kanker tiroid bisa diobati dengan terapi nuklir. (Shutterstock)
Kanker tiroid bisa diobati dengan terapi nuklir. (Shutterstock)

1. Periksakan tingkat hormon Anda

Prosedur ini sangat penting dilakukan setiap 2-3 bulan atau setidaknya setiap kali selama transisi musiman. Dalam cuaca dingin, kebutuhan tubuh kita akan hormon tiroid meningkat yang tidak dipenuhi secara alami oleh kelenjar tiroid.

second . Berjemur di bawah matahari

Dalam musim dingin sekarang ini, melimpah orang lebih sering berada pada dalam ruangan yang membuat gejala depresi semakin parah. Tapi, berjemur di bawah sinar matahari meningkatkan tingkat serotonin dan membantu mengatasi Seasonal Affective Disorder (SAD).

Baca Juga: Ahli Buat Semprotan Hidung yang Bisa Kurangi Risiko Virus Corona 78 Persen

Berjemur di bawah sinar matahari 20 hingga 30 menit setiap hari bisa membantu menangkal kelelahan dan depresi.

Releated

Bintang Lotto Mengubah Tips Hidup Mereka

Di Amerika Serikat dengan program Pilih 3 undian per perian tidak ada peri. Untuk meningkatkan tersendat menang, ini merupakan dukungan utama dengan disediakan dalam Kabar HK internet. Sejumlah pemain telah memproduksinya untuk memenangkan kenang-kenangan Data HK yang besar. Orang-orang ketika ini kemelitan bagaimana mereka bisa menjadi jackpot jutaan mata uang yang mereka impikan; mereka kemelitan […]